Movimentar o corpo e buscar uma rotina mais ativa foram os principais temas de mais um encontro do Grupo Vitalidade 60+, realizado na Clínica Doutor PASA de Vitória, no Centro de Especialidades do Meridional. A atividade deu continuidade à programação do grupo, que já abordou assuntos como medicação e dores.
Criado em 2025 e coordenado pela enfermeira Viviane Barroca, o grupo reúne beneficiários acompanhados pelo Programa Meu Médico para momentos de acolhimento e trocas de experiências. A iniciativa integra as ações da Atenção Primária à Saúde (APS) e, desta vez, trouxe temas como atividade física, saúde mental e hábitos saudáveis, mostrando que o movimento pode estar presente no dia a dia de diferentes formas.
E movimento também pode ser sinônimo de encontro. As atividades coletivas ganharam espaço justamente por aproximarem o cuidado com o corpo da convivência e da socialização. Para Celia Marta Baldan, o que é compartilhado no grupo continua fazendo sentido depois que o encontro termina:
“Hoje mesmo nós tivemos um encontro maravilhoso. Todos têm sido muito produtivos para a nossa saúde, de tal maneira que a gente pode levar o conhecimento adquirido para o nosso dia a dia. Nós precisamos desses encontros porque eles nos ajudam a melhorar a nossa saúde mental, física, psicológica e emocional. Esperamos que outros eventos aconteçam o mais breve possível.”
Desta vez, o Vitalidade 60+ também recebeu a convidada Fátima Aguirre, terapeuta e paciente acompanhada pela APS da clínica. Com dança e momentos de interação, ela levou o movimento para a prática. Fátima ainda escreveu para o encontro o poema “O movimento que nos habita”, inspirado nas diferentes maneiras de movimentar o corpo e no respeito às possibilidades de cada pessoa.
Vitalidade para o dia a dia
A experiência também ficou marcada para Helena Maria Vincenzi, que destacou o incentivo proporcionado pelo encontro:
“Fiquei muito feliz com esse encontro. A palestra nos motivou a ter cada dia mais essa energia, esses movimentos. Assim chegamos à conclusão de que podemos ter mais essa vitalidade, essa alegria, na nossa rotina.”
Entre conversas, dança e troca de experiências, o encontro reforçou uma ideia simples: movimentar-se pode fazer parte do cotidiano de diferentes maneiras. E é justamente esse olhar para situações reais do dia a dia que o Vitalidade 60+ busca estimular a cada novo tema.
