“Você não está sozinho!”
Essa simples frase pode salvar vidas. E é exatamente isso que o Setembro Amarelo quer lembrar a todos nós. Em um mundo onde o silêncio muitas vezes grita mais alto que as palavras, falar sobre saúde mental é um ato de coragem e cuidado. A campanha, que colore o mês de setembro com esperança, convida a cada um de nós olhar para o outro com mais empatia, escutar sem julgamentos e entender que pedir ajuda não é fraqueza, é força.
Apesar dos avanços nas campanhas de conscientização, os números ainda revelam uma realidade preocupante. O suicídio continua sendo uma das principais causas de morte no mundo. Segundo a OMS (Organização Mundial da Saúde), O número de mortes por suicídio supera o total causado por doenças como HIV, malária e câncer de mama, ultrapassando também os registros de mortes por guerras e homicídios.
Fique atento aos sinais
Reconhecer os sinais de alerta pode ser decisivo para oferecer ajuda a quem está passando por um momento difícil. Muitas vezes, as manifestações são sutis, mas carregam um pedido silencioso de apoio e acolhimento.
- Mudanças repentinas de humor ou comportamento
- Isolamento social e afastamento de amigos e familiares
- Falas sobre desesperança, culpa ou sensação de ser um fardo
- Alterações no sono, apetite ou rotina diária
- Descuido com a aparência ou higiene pessoal
Como Ajudar e Buscar Ajuda
Escutar com atenção pode salvar vidas
A escuta ativa, sem julgamentos, é uma das formas mais poderosas de apoio. Quando alguém compartilha sentimentos de tristeza profunda, angústia ou desesperança, é essencial acolher com empatia, sem minimizar a dor ou tentar oferecer respostas prontas. Às vezes, o simples ato de estar presente e ouvir com respeito já representa um grande passo.
Você conhece o CVV?
O CVV (Centro de Valorização da Vida) é uma das principais redes de apoio emocional no Brasil. Com atendimento gratuito e sigiloso pelo telefone 188, o serviço funciona 24 horas por dia, todos os dias da semana. Compartilhar esse contato pode ser um gesto simples, mas extremamente valioso para quem está em sofrimento.
Conheça o trabalho do Centro de Valorização da vida (cvv.org.br)
Profissionais especializados são aliados fundamentais
Psicologia Online
No AMS, o cuidado com a saúde mental vai além da prevenção: ele está acessível diretamente do seu celular. Com o serviço de Psicologia Online, os beneficiários podem realizar consultas com psicólogos de forma prática, sem precisar sair de casa.
Por meio do app Saúde AMS, basta acessar a seção “Saúde Mental”, buscar profissionais por especialidade e agendar a consulta no melhor dia e horário. Essa facilidade permite que o atendimento psicológico seja contínuo e adaptado à rotina de cada pessoa, proporcionando suporte emocional quando necessário.
Telepsiquiatria
A Telepsiquiatria do AMS oferece um suporte médico especializado para a saúde mental diretamente pelo celular, garantindo continuidade no tratamento de onde você estiver. Com o app Saúde AMS, é simples acessar o serviço: na opção “Saúde Mental”, selecione “Telepsiquiatria”, escolha o psiquiatra e agende a consulta online. No dia marcado, basta entrar na plataforma para receber orientações de médicos qualificados, focados no seu bem-estar emocional. O serviço é disponível para beneficiários a partir de sete anos, com a flexibilidade de escolher profissionais e horários que melhor se encaixem em sua rotina.
Conte com o AMS para estar ao seu lado
Neste Setembro Amarelo, lembre-se: você não está sozinho. Falar sobre saúde mental é um ato de coragem, e oferecer escuta e acolhimento pode transformar vidas. Conte com o AMS para cuidar de você com serviços acessíveis, profissionais especializados e uma rede de apoio pronta para te ouvir. Juntos, podemos construir um ambiente mais empático, saudável e humano.
Leia a Cartilha “Suicídio – Informando para prevenir” ABP/CFM
